SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Wielki ból w nogach po bieganiu.

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] One z kolei pracując, narażane są na różnego rodzaju obciążenia, które mają wpływ na ich późniejszą sprawność i nasze samopoczucie. Dlatego też tak bardzo ważne jest to, w jaki sposób dbamy o regenerację naszych mięśni. Bieganie jest formą aktywności fizycznej oraz dyscypliną sportową, która polega na poruszaniu się różnego rodzaju prędkością w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 17:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie są wyniki tych badań? albo ja przegapiłem? liczyłeś ile kcal ci wychodzi i jaki masz rozkład b/t/w ?? Wyniki masz pod tym linkiem https://scr.hu/9r7dXz Ten estradiol nie bedzie przeszkadzał taki wysoki? Załączam zdjęcia głównych posiłków, dziennie zjadam ok 2-3 takie michy, każda to 250g makaronu/ryżku, 200g kurczaka lub ryby + warzywa. To [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 16913 Data: 2017-08-30 21:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] praca mi na to nie pozwala, dlatego wstaje o tak śmiesznych porach. Biegając, ćwicząc i żywiąc się tak jak teraz faktycznie czuję się lepiej - nie jestem ospały, leniwy ani jakiś mułowaty, mam ochotę i energię na wszystko, ale waga nie leci w dół tak szybko jakbym chciał. Zatem coś robię źle. Jeszcze coś o mojej "diecie". Unikam potraw [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 13:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zwiększać ilość kcal tak by dojść do 2800 (3000) kcal dziennie - np co tydzień zwiększać ilość kcal o 100. Plan to podstawa. Piszesz, że lepiej wykonywać sumiennie byle jaki plan (z czym się nie zgadzam) ale ten plan trzeba mieć. Za mało śpisz - po kilku tygodniach takiego życia odechce Ci się wszystkiego. Złe ćwiczenia - przy wadze 140kg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 08:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chudnięcia sprawdza się iście zaje...ście. Ten proszek to żaden cud, tylko minerały, witaminy i błonnik, których w codziennym pożywieniu zwykłego zjadacza chleba brakuje. W jaki sposób człowiek ma czuć się dobrze skoro wpycha w siebie syf codziennego jedzenia? Piszesz, że od czyszczenia jelit i zachowania równowagi zasadowej ciężko schudnąć. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 16:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smieszne to jest zachowanie wszystkich do okola robienie z tego szopki, gadnie jaki to wstyd, jacy to oszusci itp %-) Stalo sie i tyle, zadna nowosc.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 09:51:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Haya Labs Yohimbine HCL

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kształtowania sylwetki. W sytuacji, gdy podstawy mamy dopięte na ostatni guzik, możemy skupić się na odpowiedniej suplementacji. Johimbina jest już ostatnim elementem, jaki można wprowadzić. Jednak warto wiedzieć, kiedy jest sens. Zdecydowanie wyłącznie w przypadku gdy celem naszym jest zejście z niskiego na bardzo niski poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12205 Data: 2018-05-18 14:34:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hej, na jaki poziom bf wam to wygląda? Aktualnie końcówka redukcji. Sam kaloryfer nie jest dobrze widoczny bo brzuch jest słabo rozwinięty. /SFD/2023/8/10/ee0eba648fe145e59d316942e478b037.jpg /SFD/2023/8/10/9ced037e9fcd4bed8b134c1f4a1b9058.jpg /SFD/2023/8/10/0e8f41a9196946068b3f709158f03739.jpg

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-10 11:22:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nie czuje klatki przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Sprawa jest banalna, brak jakiego kolwiek technicznego wykonywania cwiczen, jesli taka sytuacja ma miejsce jeszcze przy innych cwiczeniach to radzilbym, cala uwage poswiecic teraz tylko na technike wykonywania cwiczen, nic innego, bo inaczej efektow nie bedzie zadnych. Co do klatki to podstawa mostek nie musi byc nie wiadomo jaki, lopatki [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 15:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temat dodyczy tomaxifenu a ten byl 1 i genralnie chodzilo o rospoczecie htz.,a poprostu rozmylam jak to ugrysc bo temat cieszki.,lekarze daja odrazu tescia ,ale boje sie zblokowania osi jeszcze bardziej.,wiec rozmyslam na glosc..przy testo e.,mam os na 2 mies zalatwiona i min tyle bedzie dochodzila do do siebie,to tego stanu jaki teraz jest..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14909 Data: 2015-07-23 18:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolacja na redukcji: jaja vs. twaróg vs. ryba.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] posiłku jako karę. Po drugie, w ten sposób nie doprowadzamy do braku niektórych witamin czy minerałów. Ponadto najistotniejszy będzie bilans kcal w ciągu dnia a nie to jaki produkt umieścimy o konkretnej porze. Przyjęło się spożywać w okresach wieczornych posiłki typowo białkowe choć bynajmniej nie ma to wielkiego uzasadnienia naukowego. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 16:07:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Super przepis, chyba najlepszy jaki mi się spodobał na forum *ever* :-) - bo wychodzi coś jakby gryczany na zakwasie, czyli na pewno jest to też zdrowe pieczywo, a nie trzeba się bawić w zakwas jako taki... Co do kaszy, to nie wolno odlewać z niej wody, bo razem z nią wylewa się witaminy i inne składniki odżywcze - kaszę (ryż i inne podobne [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12362 Data: 2016-12-15 09:53:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wersji - przydałoby się uwzględnienie mieszanek warzywnych,bardzo pomocna bylaby mozliwosc posortowania tabeli produktow wg zawartosc danego skladnika.N.p. Chcę zobaczyc jaki produkt ma w sobie najwięcej witaminy C, wciskam przycisk i na gorze wyswietla mi sie produkt ktory najwiecej zawiera a na samym dole najmniej.Jeszcze co do sodu - wg [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 02:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem. Jak otwieram zakładki gdzie można wrzucać swój jadłospis w dni tygodnia, wyskakuje mi problem ze obszar jest chroniony. W jaki sposob mozna dokładać produkty do tabelek w dniach tygodnia? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-04 19:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, pije inne mleko niz jest w tabeli i potrezbuje zaktualizowac dane dot BWT. W jaki sposob moge zdjac ochrone z arkusza?

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 21:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darkthorn mam pytanie, w jaki cudowny sposob moge kopiowac produkty z zakladki produkty do zakladki dni, poniewaz nic sie nieda przekopiowac, ani nieda sie wypelnic pola w tych arkuszach. Pisze ze : komorka lub wykres jest chroniona i przeznaczona tylko do odczytu...jak to teraz zrobic

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 22:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naciągnięte więzadła w kolanie to niestety poważna i mocno utrudniająca normalne funkcjonowanie kontuzja. Szczególnie w sytuacji, gdy wszyscy zdają sobie sprawę z tego, w jaki sposób funkcjonuje służba zdrowia w Polsce. Niestety, jeżeli nie wydasz tych około 500 zł na rezonans magnetyczny, to tak naprawdę do końca nie będziesz wiedział, z czym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 20:01:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ponowne zerwanie ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] noge luzno (tzn zebys nie nie opierał na niej - oznaka tego jest napiety 2glowy) jesli jest luzna noga to ok, teraz próbujesz sie przyciągnać i odepchnać ta noga (ruch 100% jaki wykonuje dzwignie na acl/pcl) jesli lata bardziej niz "zdrowa" no to masz odp. - u mnie sprawdzalo sie 3x przy zerwaniach. Zmieniony przez - Showcase w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18632 Data: 2010-08-03 20:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower, bieganie czy basen?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiele osób wśród początkujących, a nawet średniozaawansowanych zastanawia się nad tym, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najlepszy w celu kształtowania sylwetki? Spotkać można się ze stwierdzeniami, że bieganie, pływanie, jazda na rowerze, sporty walki, czy zajęcia fitness. W rzeczywistości nie jest to żadna z wymienionych form aktywności [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15614 Data: 2018-10-01 17:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki chleb najzdrowszy i najlepszy przy redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] może być szkodliwy. Ale tak jest ze wszystkim. Ludzie tymczasem wolą stronić od „szkodliwego” kwasu fitynowego niczym od ognia, naczytawszy się w internetach strasznych rzeczy na jego temat, a potem kupować go w roli suplementu za ciężkie pieniądze, gdy już podupadną na zdrowiu.... źródło: http://www.akademiawitalnosci.pl/najzdrowszy-ryz-to-jaki/

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 09:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)